Ü-30 Gruppe - Jukuren


Karatetraining ist gut für die Gesundheit. Karate fördert die Beweglichkeit, die Koordination und regt auch die "grauen Zellen" an. Kurzum Karate ist ganzheitlich und man wird bzw bleibt körperlich und geistig fit und "nebenbei" erhält man noch Einblick in die Welt der Kampfkunst. Karate wird teilweise von Krankenkassen als gesunderhaltende und gesundheitsfördernde Sportart anerkannt. Auf Initiative von Roland Spohn wurde am 10.10.2014 die Ü-30 Gruppe gegründet. In dieser Gruppe darf nur trainieren, wer mindestens 30 Jahre alt ist. Die Gruppe besteht derzeit aus 8 Mitgliedern die regelmäßig Freitag abends trainieren. 6 Mitglieder der Ü-30 Gruppe haben erst bei Gründung der Ü-30 Gruppe mit Karate begonnen und betreiben das Karatetraining regelmäßig. In der Ü-30 Gruppe wird kein Kumite (Freikampf) durchgeführt. Das Training besteht in der Hauptsache aus Dehnungs-und Kräftigungsübungen, Technikübungen mit dem Partner und Kata (vorgegebener Ablauf von Techniken ohne Partner).


Das Training findet immer freitags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr im Bürgerhaus in Kochersteinfeld statt. Trainer ist Roland Spohn (Abteilungsleiter, Inhaber des 4.DAN, Karatelehrer und Inhaber der Trainer- und Prüferlizenz). Roland betreibt seit vielen Jahren Karate und passt das Training individuell den Erfordernissen der Trainierenden an.


Wenn ihr Lust habt, schaut einfach mal Freitag abends im Bürgerhaus vorbei. Ihr könnt gerne völlig unverbindlich zum Probetraining kommen.