Lehrgang mit Ulrich Heckhuis am 27.10.18 in Lampoldshausen

Die Abt. Goju-Ryu-Karate des TSV Hardthausen freute sich, mit Ulrich Heckhuis (8.Dan) aus Nordrhein-Westfalen, einen der ranghöchsten und erfahrensten Dan-Träger im Goju-Ryu-Karate begrüßen zu können. Ulrich Heckhuis war unter anderem viele Jahre Trainer des Goju-Ryu Nationalteams. Er kam auf Einladung von Christian Schollenberger nach Hardthausen. Christian war im Sommer im Dojo von Ulrich Heckhuis in St. Arnold zu Gast und hatte Uli im Rahmen des Jubiläumsjahres der Karateabteilung nach Hardthausen eingeladen. Das Thema, unter welchen Ulrich Heckhuis den Lehrgang gestellt hatte, lete: Dynamische Karate Techniken in Verbindung mit biomechanischen Grundsätzen. Die 20 Teilnehmer, die an dem Lehrgang teil nahmen, in der überwiegenden Zahl Dan-Träger, waren gespannt, was sich hinter dem Thema verbirgt. Um es vorweg zu nehmen, es war ein klasse Lehrgang. Es ging im Kern um biomechanischen Grundprinzipien, die es ermöglichen, Techniken schnell und effektiv auszuführen. Uli zerlegte dabei komplexe Bewegungsabläufe in Einzelbewegungen und erläuterte den Teilnehmern, wie man diese Einzelbewegungen analysieren und verbessern kann. Von zentraler Bedeutung ist dabei das Zusammenspiel von Bewegung und Gegenbewegung (Agonist und Antagonist). Die Dynamik des Zurückziehens bzw. der zurückziehenden Bewegung ist ausschlaggebend für die Schnelligkeit der Technik. Wichtig dafür ist ein hoher Anfangsimpuls der Bewegung. Uli zeigte den Teilnehmern Trainingsmethoden, mit denen man solche Anfangsimpulse setzt und damit die Schnelligkeit trainieren kann. Durch die Vermittlung dieser Prinzipien war im Laufe des Lehrgangs bei den Teilnehmern eine deutliche Verbesserung der ausgeführten Techniken festellbar. Ulrich Heckhuis erläuterte noch den Unterschied zwischen einer Technik, die mit scharfem Kime ausgeführt wird und einer Technik, die mit langem Kime ausgeführt wird und die damit verbundenen Bewegungsabläufe Uli gelang es, die Teilnehmer in dem Lehrgang so zu motivieren, dass die Zeit wie im Flug verging. Der Lehrgang endete mit einem Gedankenaustausch der Dan-Träger zu verschiedenen kampfkunstspezifischen Themen. Die Teilnehmer waren am Ende des Lehrgangs müde, zufrieden und voll neuer Erkenntnisse. Es war ein sehr interessanter Lehrgang. Ganz herzlichen Dank dafür an Ulrich Heckhuis.